Im Meer der Möglichkeiten zu Dir selbst

Ein Retreat ist der perfekte Anlass um für einen Moment alles stehen und liegen zu lassen um danach mit neuer Energie und Klarheit dem Leben mit Leichtigkeit zu begegnen. Fließe durch den Tag, spüre die Sonne auf Deiner Haut, atme die frische Meeresluft, erforsche Dich auf der Matte, entschleunige bei sanften Mediationen und genieße den Raum einfach mal zu sein. Wir nehmen uns in diesen Tagen Zeit ganz bei uns anzukommen und zur Ruhe zu finden, um dann ganz intuitiv zu beobachten: was taucht  eigentlich aus der Tiefe auf, was zeigt sich, wenn die Oberfläche ruhig und klar wird? In diesem Sinne laden wir Dich in diesen sechs Tagen ein, für den Moment aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen und abzutauchen in einen tiefen Ruheraum aus dem du wieder neue Energie und Kraft tanken kannst.

Alles auf einen Blick

Wann:  20.-25. September 2026 (Anreise Sonntag)

Wo:  Villa Epucurea in Portugal, Nähe Lissabon

Highlights - Das ist inkludiert:

• 5 Übernachtungen in der Villa Epicurea inmitten der Natur von Serra de Arrábida
• Vegetarisches/Veganes Soul Food vom Feinsten mit täglich ausgiebigem Brunch Buffet, Nachmittagssnacks sowie Abendessen - liebevoll von uns zubereitet (regional, saisonal & ökologisch)
• tägliche Yogapraxis (90min Morning Practice + sanfte Abendpraxis)
• Yoga-Ausrüstung wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
• Nervensystemregulation & Entschleunigung bei sanften Meditationen
• 2x Überraschung Workshop
• 1x Kakaozeremonie & Yin Yoga
• Infinity Bio Pool & Terrasse mit Sauna zum Entspannen
• Liebevoll und passend zusammengestelltes Goodie-Bag
• Anstöße zur Reflexion und Raum für Austausch und Gemeinschaft
• optional: Wandermöglichkeiten & die wunderschöne Umgebung erkunden

Nicht inkludiert:

• An- und Abreise Kosten*
• Kosten für Freizeitgestaltung
• Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
• Ausgaben für medizinische Versorgung
• Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung
  * Eigenständige Organisation der An- und Abreise

Deine Gastgeberinnen



Lerne Mirjam & Mandy kennen - zwei leidenschaftliche Yoga-Expertinnen, die ihr gemeinsames Wissen und ihre Erfahrung bündeln, um Dir ein einzigartiges Retreat-Erlebnis zu bieten.

Mirjam Saida Walko

Yoga & Female Health

Hi ich bin Mirjam - ausgebildete Yogalehrerin aus München. Beim Yoga habe ich wirklich mein Herz verloren. Yoga hilft mir, mich selbst zum Ausdruck zu bringen und meine Weiblichkeit zu leben. In meinen Stunden ist es mir besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Du Dich selbst erforschen darfst, Dich bewusst zu bewegen und den Atem fließen zu lassen. Zusammen gehen wir durch dynamische und kräftigende Asanas – aber auch Momente tiefer Entspannung, Leichtigkeit und Erdung. Der Fokus liegt auf dem Spüren, dem Körper mit Weichheit und Mitgefühl zu begegnen und sich von der Atmung bewegen zu lassen. Mein Unterichtsstil ist fließend und trotzdem erdend, anatomisch an deinen Körper angepasst, bunt kreativ, herzlich und achtsam.

Mandy Evelyn Gramsall

Yoga & Tanz

Hi, ich bin Mandy - ausgebildete Yogalehrerin, Tänzerin und Psychologie Studentin. Schon immer waren meine Interessen weit gefächert, was mich schließlich immer mehr auf den Weg führte meinen eigenen Ausdruck zu finden, zu entwickeln und dabei den vielen Facetten des Lebens Raum zu lassen. Wir sind alles Individuen, mit einzigartigen Lebens–erfahrungen und auch Herausforderungen, die uns prägen. In meinen Klassen liegt der Fokus gezielt auf der Entwicklung des eigenen Körpergefühls, im Körper anzukommen um dann Schritt für Schritt mit Sanftheit und Geduld, bestehende Blockaden oder Spannungen zu lösen und loszulassen. 
Annehmen was ist und wieder erspüren lernen, was Du gerade jetzt in diesem Moment brauchst.